Un guide vers l'équilibre
et l'harmonie dans la
pratique yoga
Renforcer le corps, calmer l'esprit, éveiller l'âme...
"Le chemin vers l'apprenti-sage" que je vous propose est une invitation à s'ancrer dans l'univers du yoga et apprivoiser ses bienfaits. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, les cours vidéo accessibles vous permettent de maîtriser chaque posture, chaque respiration, et chaque moment de méditation.
Avec des instructions claires et des démonstrations visuelles, vous découvrirez la puissance du yoga à votre propre rythme !
La recherche du bien-être est au coeur de ce qui m'anime, j'ai choisi ce format - ebook + vidéos - pour vous permettre de pratiquer quand vous pouvez, comme vous pouvez, où vous pouvez ! Retrouvez des temps de pratiques variés pour vous permettre de vous accorder un temps de yoga dans un quotidien même chargé.
5 COURS VIDÉOS, LA LIBERTÉ
DE PRATIQUER TON YOGA
Ce ebook est construit autour de 5 chapitres : chacun d'eux est composé d'un lien vidéo et des explications de ce que tu t'apprêtes à découvrir dans ta future classe. Plusieurs formats de vidéos te sont proposés, de 20 min à 1h de pratique, en passant par des styles doux et d’autres plus dynamiques.
AU-DELÀ DES POSTURES : PHILOSOPHIE FONDAMENTALE
DU YOGA
Différentes parties sur l’histoire et la philosophie du yoga, une discipline millénaire, où le passé se mêle au présent pour façonner notre compréhension de l'être humain dans sa quête d'harmonie et de bien-être.
UN
EBOOK MAIS AUSSI...
5 COURS
DE YOGAS
INCLUS !
LA PRATIQUE
DU SOUFFLE
Tu y découvriras tous les bénéfices et contre indications expliqués pour plusieurs types de Pranayamas (exercice de respiration). Avec des exercices pour te guider vers la connaissance et le contrôle du prana, énergie vitale universelle.
LE YOGA, BIEN PLUS
QU'UN EXERCICE PHYSIQUE
Des conseils issus de mes expériences ainsi que ma vision de l’apprentissage dans cette pratique. De la méditation à la respiration consciente, l'art du yoga peut enrichir nos vies à en offrant des outils précieux pour cultiver le bien-être physique, mental et spirituel.
5 cours de yoga à visionner autant de fois que vous voulez - Des explications claires sur les mouvements et techniques utilisés - Des notions ancestrales pour mieux comprendre les
fondements du yoga...
" Un pas de plus vers l'épanouissement personnel
et la découverte de soi "
Achetez ce ebook aujourd'hui et découvrez
sans plus attendre les bienfaits du yoga
sur votre corps, votre âme, votre énergie !
Ce format digital, (PDF à télécharger via un lien qui vous sera envoyé à la suite de votre commande), vous permettra d'emporter partout avec vous ce guide et ses 5 cours construits spécialement pour VOUS !
S'offrir ce ebook c'est s'offrir du temps pour soi, une bulle de bien-être à portée de main (et d'écrans) dont vous pourrez profiter indéfiniment !